Secretele longevitatii. Gimnastica mintii, diete, combaterea stresului, sport
Traducere de Carmen Padurariu.
Autorii, specialisti in medicina preventiva si antiimbatrinire, ne propun opt strategii pentru o viata lunga si sanatoasa, ce ne vor ajuta sa aratam si sa ne simtim mai tineri. Cartea combina eficient metodele traditionale - o atitudine pozitiva, gimnastica mintii, exercitiile fizice, dietele - cu tratamentele moderne - lipoaspiratia, mezoterapia, microdermoabraziunea, liftingul facial -, incluzind si un ghid al medicamentelor pentru prevenirea si tratarea celor mai comune afectiuni cardiace, neurologice sau de nutritie.Cuprins: O atitudine pozitiva pentru longevitate - O minte mai ascutita - Formarea masei musculare - Traiti fara stres - Dormiti linistit - Acupunctura - Stringeti bani albi pentru zile negre
Autorii, specialisti in medicina preventiva si antiimbatrinire, ne propun opt strategii pentru o viata lunga si sanatoasa, ce ne vor ajuta sa aratam si sa ne simtim mai tineri. Cartea combina eficient metodele traditionale - o atitudine pozitiva, gimnastica mintii, exercitiile fizice, dietele - cu tratamentele moderne - lipoaspiratia, mezoterapia, microdermoabraziunea, liftingul facial -, incluzind si un ghid al medicamentelor pentru prevenirea si tratarea celor mai comune afectiuni cardiace, neurologice sau de nutritie.Cuprins: O atitudine pozitiva pentru longevitate - O minte mai ascutita - Formarea masei musculare - Traiti fara stres - Dormiti linistit - Acupunctura - Stringeti bani albi pentru zile negre
