Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun

Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun
autor Sylvie Royant-Parola | editura Polirom | 2004 | 208 pagini | 973-681-529-3
Cuprins:
Ce tip de insomniac sinteti? - Ce fel de somn aveti? - Prima etapa: evitati erorile - Etapa a doua: vedeti care e problema - Etapa a treia: reinvatati sa dormiti - Ajutorul dat de specialisti - Cazuri particulare
Descriere:
Traducere de Sergiu Ciocoiu
Dr. Sylvie Royant-Parola, psihiatru si neurobiolog, specialist in tulburari ale somnului, propune citeva metode simple, practice pentru a scapa de insomnii: mai intii, trebuie sa observam si sa invatam sa ne cunoastem propriile nevoi reale in ce priveste somnul; apoi, vom aplica un program de schimbari ale obiceiurilor pe care le avem. Aceste tehnici sint inspirate din metodele comportamentale cognitive.
Practic   |   cheia succesului   |   Sanatate   |   dietetica   |   Diverse   |   Psihologie Practica   |   Psihologie   |   Medicina   |   Ghiduri diverse

Cititori nostri au gasit cartea pe Elefant.ro: CLICK AICI

.



Poti gasi cartea si pe siteurile:

polirom.ro 4.99 lei Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun
carturari.ro 15.9 lei Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun
librarultau.ro 15.9 lei Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun
pro-librarie.ro 15.9 lei Cum scapam de insomnii
depozit-de-carti.ro 15.9 lei Cum scapam de insomnii
ishop.ro 15.9 lei Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun
cartea-ta.ro 15.9 lei Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun
superlibrarie.ro 15.9 lei Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun

Alte carti de care ati putea fi interesati

Retete si sfaturi practice pentru slabit

Retete si sfaturi practice pentru slabit
» autor Fricker, Jaqcues | editura Polirom | 2007 | 298 pagini
Retete si sfaturi practice pentru slabit Traducere de Nicoleta Horobet si Iulian Moga. Doriti sa slabiti repede si fara sa va puneti in pericol sanatatea? Jacques Fricker propune un regim rapid si inteligent, care asigura toate elementele nutritive necesare si va ajuta in acelasi timp sa scapati de kilogramele in plus. Autorul completeaza retetele cu sfaturi privind comportamentul: cum sa a...
pret de la 22.95 lei   -   7 magazine   » Compara pretul »

Sanatate si energie. Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism

Sanatate si energie. Sfaturi practice pentru eliminarea toxinelor din organism
» autor Hart, Alicia | editura Polirom | 2006 | 152 pagini
Cuprins: Marile familii de substante reziduale • Drenajul • Intensitatea si durata drenajului • Modificarea regimului alimentar • Produse naturale cu actiune drenanta la nivelul intestinului • Laxativele si purgativele saline • Drenajul ficatului si al vezicii biliare • Drenajul rinichilor • Drenajul plaminilor • Drenajul urechilor • Postul negru • Re...
pret de la 15.95 lei   -   3 magazine   » Compara pretul »

Cum sa scapam de insomnii

Cum sa scapam de insomnii
» autor Sylvie Royant-Parola | editura Polirom | 2004
Traducere de Sergiu Ciocoiu Dr. Sylvie Royant-Parola, psihiatru si neurobiolog, specialist in tulburari ale somnului, propune citeva metode simple, practice pentru a scapa de insomnii: mai intii, trebuie sa observam si sa invatam sa ne cunoastem propriile nevoi reale in ce priveste somnul; apoi, vom aplica un program de schimbari ale obiceiurilor pe care le avem. Aceste tehnici sint inspirate ...
pret de la 3.49 lei   -   1 magazin   » Compara pretul »

Arta completa a gatitului. 1001 de tehnici si retete

Arta completa a gatitului. 1001 de tehnici si retete
» autor Sylvie Girard | editura Aquila | 2008 | 719 pagini
"Veti gasi in acest ghid numeroase retete care au nevoie de unul sau doua sfaturi pentru a ajunge la desavarsire - de la oua prajite la feluri de mancare gatite in terine, de la graten la friptura, de la carne in papiota la gratare, si de la tarte la sufleuri, fara a uita se sosuri si creme. Gastronomia necesita precizie, care insa poate fi insusita, si, odata ce ati reusit, va veti descurc...
pret de la 159.9 lei   -   1 magazin   » Compara pretul »

2012 Apocalipsa anuntata. Fata nevazuta a secolului XXI: previziuni stiintifice, adevaruri incom

» autor Sylvie Simon | editura Paralela 45 | 2009 | 216 pagini
Unii dintre noi sunt constienti de importanta timpurilor pe care le vom trai, dar, referindu-se la Apocalipsa, altii profita de incertitudinea acestor vremuri ca sa prezica catastrofe cumplite, ba chiar sfarsitul lumii. Este adevarat, traim o epoca instabila. Omenirea ar putea obligata sa faca fata unei perioade dificile in foarte scurt timp. Cum se va intampla? De unde ar putea veni amenintare...
pret de la 19.9 lei   -   1 magazin   » Compara pretul »
» Edituri
» Contact


© piticipecreier.ro